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 Asunto: Ayuda con kit de primeros auxilios multideporte
NotaPublicado: Lun, 27 Oct 2014, 17:51 
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Registrado: Vie, 12 Sep 2014, 18:16
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Buenas a todos, después de estar un par de semanas estudiando los post y documentos de este foro sobre el tema me animo a abrir el hilo.

Explico:
Mi objetivo es tener una bolsa de kit medico con sistema molle para ir cambiando entre las 3 mochilas que tengo, el kit lo quiero para senderismo tanto salidas cortas como más largas, alta montaña, camping y salidas con la bici de montaña.

La bolsa molle ya la tengo comprada, en cuanto termine con el kit pondré fotos.

Ahora mismo tengo:

2x Monodosis de suero fisiológico
2x Monodosis betadine(tengo que comprarlo, no encuentro :eusa_doh: )
2x Toalla limpieza
1x Toalla limpieza para manos
1x Manta termina
2x Gasa estéril 5x5cm
1x Bendas 7.5x450cm
1x Guantes latex
1x mascara cpr(no se si llevarla...¿Me sera útil? me salio con el kit)
1x Esparadrapo
4x tiritas diferentes tamaños, sobretodo para heridas en los dedos

MEDICINAS: Aquí voy bastante perdido

4x IBUPROFENO
¿3x Fortasec? uhmmm

Otros:
6x Pastillas potabilizadoras

OTRAS HERRAMIENTAS:

TIJERA MEDICA
LINTERNA PEQUEÑA
3x BARRAS LUZ QUIMICA
MECHERO
PINZAS

Preguntas:

-Veo que muchos ponéis sobres de ¿Sal y Azucar? ¿para que puede valer?
-Sobre medicamentos, se necesita algo más que unos ibuprofenos y algo para posibles diarreas?
-Luego tengo que pensar como guardar los medicamentos, estoy pensando en algún bote tipo cerillas...¿alguna idea?
-Tema de caídas, con bici o sin ella :D , creéis que voy servido con el material que llevo? O debería de meter más suero? ¿O Algún gel de limpieza?

La idea es tener un kit que sepa usar.

Se agradecen consejos!


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 Asunto: Re: Ayuda con kit de primeros auxilios multideporte
NotaPublicado: Lun, 27 Oct 2014, 18:41 
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Registrado: Mar, 06 Nov 2012, 13:21
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Esto es como abrir la caja de pandora. Paso a continuación darte algunos consejos, como veras en sistema molle yo monte mi botiquín 72 h, Adaro versión STV, cuando hago rutas largas es el que me llevo, dentro del foro el tema de botiquines esta muy bien currado. Ver botiquines escalables de D. Paqueveas.
Vamos por partes.
* Las monodosis de betadine pídelas en tu farmacia habitual para que te las traiga, eso fue lo que hice yo.
* La mascara para RCP, llevala total nunca sabes si tienes que salvar una vida haciendo rcp o tienes que besar a alguien en el campo.
* En cuanto a medicamentos, lleva para varias tomas si es posible cada 8 horas.
* Puntos de mariposa o de sotura, para los cortes lo mejor.
* Linterna con pila de repuesto.
* La sal y el azúcar es para cuando te da la pajara, puedes hacer una bebida isotónica.
* Los medicamentos los guardas en bolsa ziploc y ya esta.
* Otro par de guantes de latex, gel de limpieza, vaselina, pastillas de glucosa.
En fin asi por encima esto seguro que me se ocurre más cosas, te animo a que lo muestres una vez montado.

Un saludo.

PD: de que capacidad es la mochila :razz: :razz:

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 Asunto: Re: Ayuda con kit de primeros auxilios multideporte
NotaPublicado: Lun, 27 Oct 2014, 20:33 
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Registrado: Jue, 10 Feb 2011, 15:09
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Pues de lo que he leído, yo quitaría las barras del luz porque te hace mas en ese espacio llevar repuesto de pilas (incluso dos juegos) ya que las barras de luz sirven muy poco.

La sal además sirve para quemaduras y el azúcar es cicatrizante, además de lo obvio de que la sal sube la presión y que el azúcar es glucosa.

Las tiritas si no son buenas suelen servir para poco, y el esparadrapo y las gasas estériles creo que hacen mejor papel. Si que hay algunos apositos buenos aquí tienes algunas ideas en el post de apósitos viewtopic.php?f=8&t=5735 Lo mejor son las tiritas en planchas que las cortas al tamaño que necesitas y te ahorras de tener "formatos de tiritas" que abultan.
Las que merecen la pena son las de foam, pegan bien.

Para deportes es obligada la vaselina, tiene mil y un usos, ampollas, rozaduras, quemaduras, aislar una herida, hidratación de los pies, retardante de fuego... pfff.

Te faltaría jabón. Ya que está bien que hay que desinfectar pero lo suyo es primero lavar con jabón.

Un espejo, salvo que vaya en otra parte del equipo, porque si te tienes que sacar algo tu mismo de la cara o verte un corte en la cara es fundamental.

Inclye la hoja ICE del foro viewtopic.php?f=56&t=3631
y recomendable la de primeros auxilios del foro viewtopic.php?f=56&t=654

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Supervivencia humana = 3 minutos sin oxígeno, 3 horas a temp. extremas (frío o calor), 3 días sin agua, 3 semanas sin comida.
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 Asunto: Re: Ayuda con kit de primeros auxilios multideporte
NotaPublicado: Lun, 27 Oct 2014, 22:11 
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Registrado: Sab, 27 Oct 2012, 20:50
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LocoAtardecer escribió:
Para deportes es obligada la vaselina, tiene mil y un usos, ampollas, rozaduras, quemaduras, aislar una herida, hidratación de los pies, retardante de fuego... pfff.


Que conste que he buscado :eusa_whistle:
¿Algún hilo con las utilidades de la vaselina?


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 Asunto: Re: Ayuda con kit de primeros auxilios multideporte
NotaPublicado: Lun, 27 Oct 2014, 23:12 
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Registrado: Jue, 10 Feb 2011, 15:09
Mensajes: 24398
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No... se tocó en los post aparte del tema de ampollas, cuidado de los pies, quemaduras, el post de retardantes de iniciadores de fuego... pero en si post de vaselina no..

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 Asunto: Re: Ayuda con kit de primeros auxilios multideporte
NotaPublicado: Lun, 27 Oct 2014, 23:21 
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Registrado: Mar, 06 Nov 2012, 13:21
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Ubicación: Almería
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Efectivamente no hay post de la vaselina, esta dispersado pero tiene miles de utilidades, me ha recordado un chiste algo malo. Con vuestro permiso os lo pongo aquí.

"Representante comercial, llega hacer una encuesta sobre el sexo a las mujeres,
toca a una puerta y le abre una chica.
Pasa dentro y le hace una entrevista,
Bien entonces usted tiene a menudo relaciones sexuales,
Si.
Usa algunos juguetes o lubricantes.
La chica responde si,
el hombre con cara de sorprendido viendo como esa chica se entregaba a la entrevista le pregunta, como que?
pues mire nosotros usamos mucho la vaselina.....
:o :o :o :o cara del comercial.
de verdad.....
La chica insiste, si de verdad....
Vale y como la usa.
La chica responde "Viene muy bien untarla en el pomo de la puerta para que cuando van a entrar los niños no puedan abrir la puerta" :razz: :razz:
Un Saludo.

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 Asunto: Re: Ayuda con kit de primeros auxilios multideporte
NotaPublicado: Jue, 30 Oct 2014, 18:03 
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Registrado: Vie, 12 Sep 2014, 18:16
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:mrgreen: :mrgreen: gracias a todos.

¿jabón que recomiendas? He leído algo del mercadona pero cuando fui no vi nada diferente.

Luz: Pensaba llevar una linterna de llavero porque en todas las mochilas siempre llevo una linterna buena pero he pensando en dejar una permanente.

Espejo: Muy buena idea, pero no se de que tipo comprar, ¿Ideas?

Vaselina, en mercadona los botes era muy grandes,tendré que mirar de nuevo.

Sal y azucar: No se me habría ocurrido en la vida y eso que me compre botes para llevar sal y aceite para cuando tengo que cocinar en montaña.
Azúcar pondré dos sobres grandes y sal con uno creo que me valdrá.

Puntos: ... ufff no se si los sabría usar... me entran dudas

P.D. Ahora que estoy mirando, he comprado una bolsa de botiquín demasiado grande... me sobra sitio.

P.D.2. BaronRojo tengo 3 MOCHILAS, una de 11l camelback mulle, otra de 27 y otra de 3 días, estas 2 ultimas de la marca condor. Si puedo os las enseño.


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 Asunto: Re: Ayuda con kit de primeros auxilios multideporte
NotaPublicado: Jue, 30 Oct 2014, 20:56 
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Registrado: Sab, 27 Oct 2012, 20:50
Mensajes: 187
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Te ayudo en lo que puedo:

Para los puntos adhesivos, aquí hay una "guía" que hizo el compañero con unas fotos para entender el uso: viewtopic.php?f=8&t=1278&hilit=puntos+adhesivos

y sobre el espejo decirte que yo tenía rondando unos espejo de esos pequeños que se llevan en los bolsos para maquillarse
Imagen
Los saqué del plástico, cinta americana en los bordes y colocado en cierto lugar para estar protegido de los golpes, eso es lo que llevo :thumbup:


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 Asunto: Re: Ayuda con kit de primeros auxilios multideporte
NotaPublicado: Jue, 30 Oct 2014, 22:44 
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Registrado: Jue, 10 Feb 2011, 15:09
Mensajes: 24398
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Jabón cualquiera, he llevado un trozo de pastilla cortado a cuchillo, uno de hotel, ahora que estoy mas pijo (porque le regalaron a mi mujer una cesta pequeña en que venían) jabónes en formato "hoja" como láminas, o el ya famoso "jabón en polvo locoatardecer" viewtopic.php?f=28&t=3480 :lol: :lol: que va en los botiquines grandes.

La vaselina pillate la del Mercadona y luego la reenvasas en algo mas pequeño, que la vaselina tiene mil usos y te durará años y es barata. La última es esta que tiene un par de años.

Imagen

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 Asunto: Re: Ayuda con kit de primeros auxilios multideporte
NotaPublicado: Sab, 13 Dic 2014, 19:50 
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Registrado: Vie, 12 Sep 2014, 18:16
Mensajes: 13
Después de un mes y pico de bastante esfuerzo he podido "terminar" el kit.

Además he hecho otro kit más pequeño porque el otro quizás era muy grande para llevar en la bici cuando llevo la camara de fotos.

El grande ha quedado muy apañado:

2x Monodosis de suero fisiológico
2x Monodosis betadine(tengo que comprarlo, no encuentro)
2x Toalla limpieza
1x Toalla limpieza mano
1x Manta termina
2x Gasa estéril 5x5cm
1x Vendas 7.5x450cm
1x Guantes latex
1x mascara cpr :crazy:
1x Esparadrapo
4x tiritas diferentes tamaños
2X Azucar
1x Sal
MEDICINAS:

4x IBUPROFENOS
3x FORTASEC
Otros:
6x Pastillas potabilizadoras

OTROS HERRAMIENTAS:

TIJERA
LINTERNA PEQUEÑA
PINZAS
Y esto lo tengo porque me sobra sitio, porque utilidad poca:
3x BARRAS LUZ QUÍMICA
MECHERO

FOTOS:
Imagen
Imagen
Imagen


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 Asunto: Re: Ayuda con kit de primeros auxilios multideporte
NotaPublicado: Sab, 13 Dic 2014, 19:55 
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Registrado: Vie, 12 Sep 2014, 18:16
Mensajes: 13
Y aquí el kit pequeño. Compre un kit de karrimor pequeño por 4€(solo por la manta ya merece la pena...) y he añadido alguna cosa y he quitado otras...

MINI KIT:
1x Manta termina
1x Gasa estéril 5x5cm
1X VENDAS
1X Limpieza manos
1x Toallita Limpieza heridas
2x tiritas
1x Betadine
1x Suero
1x ibuprofeno
1x Esparadrapo
4x Pastillas potabilizadoras

Falta:
Fortasec
Sal
Pequeño jabón de hotel

Imagen
Imagen

Interesante lo difícil que es encontrar sobres de sal... :eusa_doh:
¿Algo más?

Creo que esta bastante completo pero seguro que me puede venir bien más cosas.


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 Asunto: Re: Ayuda con kit de primeros auxilios multideporte
NotaPublicado: Sab, 13 Dic 2014, 23:05 
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Registrado: Jue, 10 Feb 2011, 15:09
Mensajes: 24398
Ubicación: Alicante, España.
Sexo: Hombre
Excelente trabajo, todo muy ordenado y un esfuerzo que ha merecido claramente la pena :clap: A que da gusto...

Los sobres de sal entras en un bar y los pides o si tienes familia que vaya al Burguer o al Mc que pidan mas y listo. ;)

Me encantan ver estos botiquines la verdad. :thumbup:

Yo pondría los puntos adhesivos, te puedo asegurar que el día que los uses no los cambiarás por nada. Un saludo.

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 Asunto: Re: Ayuda con kit de primeros auxilios multideporte
NotaPublicado: Vie, 02 Ene 2015, 14:32 
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Registrado: Mar, 27 Ago 2013, 00:00
Mensajes: 92
Ubicación: Venezuela, Estado Vargas
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Hola.
Te recomiendo llevar unas tabletas de anti alérgico como loratadina o desloratadina, antiespasmodico como la buscapina simple (Buscapina® es el N-Butilbromuro de hioscina) va bien para el dolor perímenstrual, por ejemplo.
Aceptaminofén tab 500 mg, es analgésico y lo pueden tomar los alérgicos a los aine(anti inflamatorio no esteroides) como la aspirina y el ibuprofeno.
La buscapina plus tiene aceptaminofén y la buscapina compositum tiene dipirona (tambien puede dar alergia)

Tiburon


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