Como vendar las manos para boxeo y artes marciales

Preparación mental y física. Conocimientos de Sobrevivencia.
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LocoAtardecer
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Como vendar las manos para boxeo y artes marciales

#1 Mensaje por LocoAtardecer » Lun, 11 Abr 2016, 09:59

No hay mucho que decir de este post, mas que es una buena protección de manos para diversas actividades y es bueno saber como hacerlo de forma correcta.

El primero con una venda de la casa Everlast y luego con vendaje normal.

Recordamos que el vendaje no es para mortiguar sino para dar cohesión a la mano, separar los dedos evitando una rotura y proteger la muñeca del impacto.

La venda utilizada generalmente es la semi-elástica o la de algodón.

http://www.youtube.com/watch?v=E4IZ9axuR-Q

http://www.youtube.com/watch?v=oml7vIZO_WI

http://www.youtube.com/watch?v=iVnikL9BwcM

Un saludo.
Supervivencia humana = 3 minutos sin oxígeno, 3 horas a temp. extremas (frío o calor), 3 días sin agua, 3 semanas sin comida.
Temperatura corporal = De 36º a 37.5º
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madoo85
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Re: Como vendar las manos para boxeo y artes marciales

#2 Mensaje por madoo85 » Lun, 11 Abr 2016, 14:49

Hablando desde la mas pura de las ignorancias me gusta mas con diferencia el ultimo, se ve mas profesional, el de everlast lo veo sucio en la vueltas y el segundo excesivo el vendaje de nudillos.
Aunque supongo que se vendaran las manos de diferente manera para diferentes disciplinas.

De que longitud son las vendas? alguien que domine la materia?

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Fenrisian
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Re: Como vendar las manos para boxeo y artes marciales

#3 Mensaje por Fenrisian » Lun, 11 Abr 2016, 16:27

Yo en mi buena época del Muay Thai usaba las vendas deportivas, y eran de una longitud estándar, son como las amarillas del vídeo. Las otras dos tienen pinta de vendas médicas, son diferentes a las vendas de boxeo, que son de tela y no de gasa.

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gabriel
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Re: Como vendar las manos para boxeo y artes marciales

#4 Mensaje por gabriel » Lun, 11 Abr 2016, 18:56

Para practicas de boxeo con bolsa lo ideal es vendarse las manos y además usar los guantes específicos para bolsa, con esto se evitan mucho tipos de lesiones, además añadir que al usar las manos vendadas (tanto para la practica como para una pelea) se puede pegar mas fuerte, en cambio si pegamos con la mano desnuda con la misma potencia existe la posibilidad de lesionarse, mas si no se pega correctamente. El golpe de puño impacta solo con dos nudillos, el del dedo índice y medio, si impactan otros se puede romper la mano, también es de suma importancia alinear la muñeca.
En karate, por ejemplo, se utiliza el entrenamiento de Makiwara, que consiste en golpear una madera clavada en la tierra, de un alto que nos llegue al pecho, revestida de hilo sisal o similar, se golpea con la mano desnuda, es un exelente ejercico, lo practico con asiduidad, hay que tener la precaucion de hacerlo al principio bajo una muy buena supervicion.
Y los reyes de la tierra, los magnates, los tribunos, los ricos, los poderosos, y todos, esclavos o libres, se ocultaron en las cuevas y en las peñas de los montes. Apocalipsis 6:15

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LocoAtardecer
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Re: Como vendar las manos para boxeo y artes marciales

#5 Mensaje por LocoAtardecer » Lun, 11 Abr 2016, 20:05

La longitud suele ser de unos 4.5 metros a 5 metros, aunque hay quien usa dos de 2.5 metros... según sea como lo vendes.
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