El camino mental

Preparación mental y física. Conocimientos de Sobrevivencia.
Responder
Mensaje
Autor
Avatar de Usuario
SalvaTuVida
Voluntario Novato
Voluntario Novato
Mensajes: 10
Registrado: Jue, 10 Feb 2011, 15:08

El camino mental

#1 Mensaje por SalvaTuVida » Vie, 11 Feb 2011, 11:10

El camino mental
Escrito orginalmente en: http://www.foro.salvatuvida.com

Cuando vemos trabajar a un profesional o un artesano, siempre reconocemos su habilidad, su soltura para hacer las cosas. Esto sucede porque la propia repetición de una tarea crea el camino mental, el cerebro ha grabado la ruta de acciones que debe seguir. Es lo que hace posible que un tenista reaccione en milésimas de segundo ante un pique diferente de la pelota y devuelva la pelota al otro lado de la cancha con precisión.

La preparación mental y la planificación que queremos transmitirle desde Salva tu vida, permitirá crear estos caminos mentales que nos van a permitir "saber que hacer" y que van a ser de fundamental importancia en una emergencia. Si tu mente conoce el camino no se bloqueará y entrará en shock. Y lo último que queremos en ese momento es no poder reaccionar, porque esto puede costarte la vida.

Cuando tu vida y la de los tuyos dependen de tomar las decisiones correctas en breves minutos e incluso segundos, no podemos dudar.

La preparación es la única forma de tener una solución de primera instancia y salir del problema lo mejor posible.

¿Dónde estóy parad@?

Muchas veces usamos la expresión "saber dónde estoy parad@", y en este caso se aplica literalmente.

Cuando fue el terremoto en Haití, pude ver unos vídeos de las camaras de seguridad del palacio real en el momento del terremoto que son impactantes y esclarecedoras. Personal del palacio en pleno movimiento sísimico, con toda la estructura moviéndose sobre sus cabezas, corriendo aterrados sin rumbo y mirando para todos lados, despistados.

La duración del vídeo hasta que sobreviene el derrumbe del palacio son aproximadamente 15 segundos, dónde, la diferencia entre salvar la vida y no, es lo claro que tengas hacia dónde salir en caso de terremoto.

Por eso, es tan importante saber dónde estoy parada/o, tener de antemano previsto por dónde salir, por dónde saltar, que hacer, en caso de incendio, terremoto, inundación, etc.. Es decir, generar el camino mental (que es solo pensar), para que, en caso de que suceda, ya sepa nuestro cerebro que es lo que debe hacer y evitar bloquearnos por el miedo, o por no saber como reaccionar, evitando el shock que se produce en ese momento.

Es conocido el caso de una soldado española destinada en Haití, que en pleno terremoto y sin pensarlo, corrió y saltó por la ventana del edificio, con sus consecuencias de la caída, pero salvando la vida. El resto de personas del edificio no tuvieron esa suerte. Es evidente que su reacción le salvó la vida y puede tener que ver con la prepración física y mental que tiene un militar para la acción.

Hay que informarse de los planes de evacuación de los sitios que frecuentamos (trabajo, gimnasios, escuelas, universidades) y generar el propio en nuestro hogar, planteandonos escenarios posibles en la zona en que vivimos.

Asegurarnos que nuestros hijos están seguros, acercándonos a preguntar en los colegios y guarderías sobre el plan de evacuación de los centros, y concientizando a nuestros hijos, sin importar su edad, de lo que deben hacer en cada caso, ya que ellos también deben generar el camino mental, necesario para que en el momento no se bloqueen o ante el susto, se escondan.

Eso no me va a pasar a mi

El título resume lo que inconcientemente todos pensamos. Cuando vemos en las noticias el incendio de un edificio, siempre vemos a la gente deseperada fuera, mirando el edifcio como esperando un milagro, vemos la llamas, vemos los llantos, pero no reaccionamos y seguimos viendo la escena como lejana.

Sucede lo mismo cuando diaramente vemos en la televisión las imágenes de los desastres naturales que parecen sucederse por semanas y nosotros seguimos pensando "Eso no me va a pasar a mi". Comentamos las noticias con amigos y familiares, nos horrorizamos con las imágenes, pero lo que vemos no es una película, no son solo imágenes, lo que estamos viendo es la realidad de lo que esta viviendo otra persona.

¿Porque no puede pasarte, pasarme?, ¿Acaso esas personas sabían lo que sucedería?, ¿La situación sería la misma si hubiesen estado preprados?.

Una parte muy importante de prepararse es saber que las cosas sucenden, y es mejor estar preparados ya que esto nos puede salvar la vida y la de los que queremos.

Leer siguiente post: Que debo saber

Fuente: http://www.salvatuvida.com

Avatar de Usuario
pepelandia
Jefe de Unidad
Jefe de Unidad
Mensajes: 313
Registrado: Jue, 12 May 2011, 00:18

Re: El camino mental

#2 Mensaje por pepelandia » Lun, 22 Ago 2011, 08:22

buen post, creo que todos pasamos por esa estapa de darnos cuenta de lo que pasa y pensando en que teniamos que hacer algo al respecto. gracias. saludos.

Avatar de Usuario
banderero
Jefe de Agrupación
Jefe de Agrupación
Mensajes: 572
Registrado: Mar, 24 Abr 2012, 10:14
Ubicación: Sevilla-Huelva

Re: El camino mental

#3 Mensaje por banderero » Mié, 25 Abr 2012, 21:39

Muy bien expresado y muy real, hace falta mucha consciencia y preparacion para actuar bien en el momento clave
Lo unico que permanece es el cambio.

Responder